Découvrez les surprenants bienfaits de la baignade en eau froide

S’immerger dans l’eau froide peut sembler désagréable, mais cela peut avoir un effet très positif sur la santé. Le froid provoque notamment une vasoconstriction qui améliore la circulation sanguine et soulage les douleurs musculaires. Voici comment entamer votre initiation en douceur et en toute séc...

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