Cette activité à la fois douce et physique est parfaitement adaptée aux plus de soixante ans

En vieillissant, le corps se raidit naturellement et récupère moins facilement qu'avant après un effort physique. L'entrée dans la soixantaine est marquée par l'accélération du vieillissement musculaire. En pratiquant le yoga régulièrement, les soixantenaires peuvent retarder ce vieillissement et re...

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