Les signes qui montrent que vous n'êtes pas bienveillant envers vous-même… et impactent votre santé mentale

La bienveillance envers soi-même est essentielle mais souvent négligée. L'autocritique excessive et le sacrifice des besoins personnels nuisent au bien-être. Cultiver l'autocompassion permet de renforcer confiance, santé mentale et estime de soi....

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