Selon les experts, voici la meilleure position pour dormir et se réveiller sans douleur

Les douleurs dorsales au réveil peuvent être liées à une mauvaise posture pendant le sommeil. Si vous dormez sur le ventre, genou plié vers la poitrine et la tête tournée du même sens, arrêtez tout de suite. Voici la position parfaite pour garder votre colonne neutre, votre tête et votre nuque soute...

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