Ces exercices adaptés pour faire du sport sur une chaise sans se blesser

Adaptez votre activité physique avec des exercices sur chaise, idéaux pour les personnes ayant des limitations. Travaillez vos lombaires, triceps, cardio et abdos en toute sécurité. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet propose quatre exercices, simples et efficaces....

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