Muscler ses abdominaux, sans crunch, sans tapis et sans faire la planche, c'est possible

Muscler ses abdominaux, sans crunch, sans tapis et sans faire la planche, c'est possible

Pour tonifier ses abdominaux, on a tendance à penser qu'il faut absolument passer par les crunchs ou la planche. En réalité, il y a d'autres exercices qui peuvent se réaliser debout. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet nous explique comment....