"On se réveille en douceur" : Comment s'étirer et détendre ses muscles sans quitter son lit ?

Réveiller son corps en douceur est essentiel pour commencer la journée du bon pied. S'étirer chaque matin permet de mobiliser les articulations et les muscles. Sandrine Arcizet vous propose une petite routine à réaliser depuis son lit, dans "Bonjour ! La Matinale TF1"....

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