نصائح لمرضى السكر والضغط والقلب من كبار السن

بالنسبة لكبار السن الذين يعانون من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، ينصح بالاهتمام بتغييرات نمط الحياة الصحية، مثل اتباع نظام غذائي صحي للقلب، على غرار نظام داش الغذائي، غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، إلى جانب ممارسة نشاط بدني منتظم يناسب قدراتهم. والأهم من ذلك، الالتزام بالأدوية الموصوفة وفق...

Redirecting to full article...