علامات تدل على عدم احتياج الجسم لفيتامين د

ففي الواقع، قد لا تحتاج حتى إلى مكملات فيتامين د إذا كان جسمك يحصل على كفايته من الطعام وأشعة الشمس، فوفقا لموقع health shots، تناول جرعة زائدة دون الحاجة إليها قد يكون ضارًا، ويؤدى إلى حالة تُسمى فرط فيتامين د، تسبب هذه الحالة أعراضًا مثل الغثيان والضعف وكثرة التبول، مما قد يشير إلى أن جسمك يحتوى ع...

Redirecting to full article...