فى اليوم العالمى لمكافحة السمنة: عادات صغيرة تحميك من الوزن الزائد

ووفقًا لتقرير نشره موقع woman&home، فإن تبني مجموعة من العادات اليومية الصغيرة — حتى في فترات الانقطاع عن التمارين المنتظمة — يمكن أن يصنع فارقًا كبيرًا في صحة الفرد ووزنه على المدى البعيد. في اليوم العالمي لمكافحة السمنة، من المهم أن نتذكر أن الوقاية لا تبدأ في العيادات أو الصالات الرياضية، بل في...

Redirecting to full article...