قهوة وشاى ..6 طرق طبقها لتتخلص من تأثير الكافيين السلبى

يعد الكافيين منبها قويا للجهاز العصبي المركزي، وله القدرة على رفع التركيز وتحسين المزاج، لكنه في الوقت نفسه قد يُحدث اضطرابا في توازن الجسم عند الإفراط في تناوله. ومع أن الجسم يحتاج وقتًا للتخلّص منه طبيعيًا، إلا أن هناك خطوات بسيطة وفعّالة يمكن أن تساعد على تخفيف الأعراض وتهدئة الجهاز العصبي حتى ي...

Redirecting to full article...