مكملات غذائية وأدوية لا يجب تناولها مع الحليب أبدًا
وتحذر دراسات وخبراء، حسب تقرير موقع onlymyhealth، من أن هذه العادة البسيطة قد تقلل من فاعلية هذه المكملات. يعيق الحليب امتصاص الحديد، حيث يتحد الكالسيوم الموجود في الحليب مع الحديد، مما يجعل من الصعب على الجسم امتصاصه، كما أن بروتينات الكازين ومصل اللبن الموجودة في الحليب تجعل من الصعب امتصاص الحدي...
Redirecting to full article...