كيف يؤدى رفع الأثقال إلى ارتفاع ضغط الدم وما النصائح لممارسة الرياضة بأمان
وفقًا للدكتور كومار، وثقت دراسات محكمة أجريت على لاعبي كمال أجسام ضغط انقباضي يبلغ 320 ملم زئبق أثناء تمارين الضغط بالساقين، مع قراءات فردية تصل إلى 370-480 ملم زئبق في حالات نادرة. ضغط الدم هو قوة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية، يحدث ارتفاع ضغط الدم، عندما تكون هذه القوة أكبر من اللازم. عند رفع ال...
Redirecting to full article...