أطعمة لا تتناولها مع البطاطس.. تسبب عسر الهضم والانتفاخ

البطاطس غنية بالكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن، وتوفر الطاقة والعناصر الغذائية الأساسية، وعلى الرغم من فوائدها، إلا أن تناولها مع أطعمة أخرى قد يؤثر على الهضم والصحة العامة، ويساعد اختيار الأطعمة المناسبة على تجنب الانزعاج مثل الانتفاخ وعسر الهضم، مما يضمن الاستمتاع بتناول البطاطس مع دعم...

Redirecting to full article...