حمل الشنطة على كتف واحد يؤثر سلبا على عظامك.. نصائح للوقاية

وقد وجدت دراسة نُشرت في مجلة الجمعية الكورية للعلاج الطبيعي أن حمل الحقيبة على جانب واحد يزيد بشكل ملحوظ من نشاط العضلة شبه المنحرفة العلوية وعضلة نصب العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى إجهاد العضلات والشعور بعدم الراحة، لذلك من الضروري فهم كيفية تأثير هذه العادة على صحة الكتف. حمل الحقيبة باستمرار على...

Redirecting to full article...