ممارسة تمارين التمدد بتلك الطريقة يساعد على خفض ضغط الدم والتوتر

وبحسب موقع "Every day heath"، لم يتأكد الباحثون من الآلية الدقيقة لذلك، ولكنهم يعتقدون أنها قد تكون مرتبطة بإشارات عصبية إلى الدماغ أو استجابة الجهاز العصبي السمبتاوي "للراحة والهضم"، ويؤكد أطباء القلب إن التمدد وحده على الأرجح لن يخفض ضغط الدم المرتفع على المدى الطويل، ولكنهم يشجعون عليه كجزء من خط...

Redirecting to full article...