4 خيارات صحية ولذيذة لإفطار الأطفال قبل اليوم الدراسى

يعد الحليب الطبيعي كامل الدسم من أفضل اختيارات الصباح للأطفال، فهو يمنح الجسم الطاقة والدفء، ويمكن تقديمه مع إضافات بسيطة من الفواكه لزيادة الفائدة. يفضل تجنب البدائل الصناعية مثل حليب الصويا أو اللوز إذا لم يكن هناك سبب طبي لاستخدامها. هذه الوجبة الغنية بالكالسيوم والبروتين تدعم نمو العظام وتعزز ال...

Redirecting to full article...