8 حالات لنقص التغذية شائعة لدى النساء.. ونصائح للوقاية

يلعب الزنك دورًا هامًا، وإن كان جوهريًا في تقوية المناعة، وشفاء الجروح، وتحقيق التوازن الهرموني، ويمكن أن يظهر نقصه في صورة حب الشباب العنيد، أو الجروح البطيئة الشفاء، أو حتى نزلات البرد المتكررة. وغالبًا ما تفتقر الأنظمة الغذائية النباتية إلى كميات كافية من الزنك، خاصةً عندما تكون الوجبات مُعالجة...

Redirecting to full article...