امتحانات الشهر قربت.. 5 أطعمة تزود تركيز الأبناء وتحميهم من الإجهاد

البيض مصدرًا غنيًا بمادة الكولين التي تسهم في تحسين الأداء الإدراكي والذاكرة، وينصح الخبراء بإدخاله في النظام الغذائي اليومي لما له من دور في زيادة التركيز والنشاط الذهني لدى الأبناء. تحتوي الأسماك على نسب مرتفعة من الأحماض الدهنية "أوميجا-3" المعروفة بدعم وظائف الدماغ وتعزيز القدرة على التعلم والإ...

Redirecting to full article...