وزارة الصحة توضح 5 نصائح للوقاية من الأمراض غير السارية

- الامتناع عن التدخين - الإقلال من الملح والسكر والدقيق الأبيض - تناول طبق من السلطة الذي يحتوي على الخضروات والفاكهة - ممارسة الرياضة بانتظام أو المشي على الأقل ٣٠ دقيقة يوميا - الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية...

Redirecting to full article...