فى الخريف.. لماذا عليك عدم إهمال شرب المياه وترطيب جسمك

بحسب موقع "Fontiswater"، قد تلاحظ في هذه الفترة أن بشرتك أصبحت جافة، أو أن شفتيك تتشقق بسهولة، أو أنك تشعر بالخمول والصداع دون سبب واضح. هذه كلها إشارات خفية يخبرك بها جسمك أنه بحاجة إلى الماء. الماء ليس مجرد مشروب يروي العطش، بل هو الوقود الأساسي لكل العمليات الحيوية، يحافظ على مستوى الطاقة، ويساعد...

Redirecting to full article...