بعد صحيان الصبح للمدرسة.. 4 خطوات تكافح ظهور الهالات السوداء عند الأمهات

الحفاظ على روتين نوم منتظم، مع الاهتمام بالنوم والرأس مرفوعة لتجنب تراكم السوائل تحت العينين، التى تسبب إنتفاخات أسفل العينين . اتباع نظام غذائي متوازن والحرص على تناول الكميات الموصى بها من الماء من 6 إلى 8 أكواب كبيرة للحفاظ عل ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف من الخطوات التي تعزز من نضارة البشرة ....

Redirecting to full article...