6 عناصر غذائية يؤدى نقصها إلى سرعة شيخوخة الدماغ

لا يؤثر الطعام الذي نتناوله على صحتنا الجسدية فحسب، بل إن نقص التغذية هو سبب رئيسي لشيخوخة الدماغ، وفي حين أن التدهور المعرفي جزء طبيعي من التقدم في السن، إلا أن الأبحاث تُظهر أن سوء التغذية يمكن أن يسرع هذه العملية، ويمكن لتعويض نقص العناصر الغذائية من خلال النظام الغذائي أن يبطئ بشكل أساسي عملية ش...

Redirecting to full article...