منها السكر.. تناول العشاء في وقت مبكر يساعد في الوقاية من هذه الأمراض

ووفقا لتقرير موقع " NDTV"، تناول الطعام في وقت متأخر، وخاصةً قبل النوم، يجبر الجسم على الهضم عندما تكون آلية الأيض في حالة ركود، بينما يعيد تناول الطعام في وقت مبكر التوازن بين السلوك (الوجبات) والوظائف الفسيولوجية (الساعة)، مما يخفف من الإجهاد الأيضي. وفقًا للدراسات، يركز تناول الطعام مبكرًا السعر...

Redirecting to full article...