5 عادات بسيطة للتوقف عن الإفراط فى الطعام

إنّ فهم الفرق بين الجوع والانفعال يُساعد على استعادة التوازن، ويجعل الشخص أكثر وعيًا باحتياجاته، حيث إن كسر دائرة الإفراط في تناول الطعام ليس بالأمر الصعب، ويمكنه بالتأكيد أن يُساعد في حماية الصحة على المدى الطويل. فيما يلي.. 5 عادات بسيطة يُمكنك دمجها في حياتك اليومية للتخلص من الإفراط في تناول ال...

Redirecting to full article...