5 أطعمة تدعم صحة القلب وأخرى يجب تجنبها

ونشر موقع "Very well health"، أطعمة من الضرورى الحرص على تناولها، وأخرى يجب تجنبها، حفاظا على صحة القلب. اتباع نظام غذائي صحي يبدأ بتناول المزيد من الفواكه والخضراوات، اختر تشكيلة متنوعة من الخيارات الطازجة أو المجمدة، واحرص على ملء نصف طبقك بالفواكه والخضراوات في كل وجبة . وينصح بإضافة الفواكه وا...

Redirecting to full article...