هل التفاح آمن لمرضى السكر.. اعرف تأثيره على مستوى سكر الدم؟
ووفقًا لتقرير نشر فى موقع vinmec يحتوي التفاح على مزيج غني من الألياف، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، مما يجعله غذاءً متكامل الفائدة. فالتفاحة الواحدة متوسطة الحجم تمنح الجسم حوالي 95 سعرا حراريا وقرابة 25 جرامًا من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى نسبة جيدة من فيتامين "ج" الذي يقوي جهاز المناع...
Redirecting to full article...