مخاطر صحية للنوم المتقطع وغير المنتظم يجب أن تعرفها

في عالمنا اليوم يسيطر التواصل الرقمي والإرهاق إلى جانب نمط الحياة العصري المليء بالضغوط فأصبح النوم المتقطع أو غير المنتظم مشكلة شائعة في حياة الكثيرين فمن الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل إلى صعوبة العودة إلى النوم، مما يؤثر النوم المتقطع سلبًا على الصحة العامة وفقا لما جاء في تقرير نشره الموقع الإ...

Redirecting to full article...