لحماية الأم والجنين.. 9 أطعمة ابتعدى عنها فى فترة الحمل

يُعدّ النظام الغذائي خلال الحمل ركيزة أساسية لصحة الأم وتطور الجنين، إلا أن بعض الأطعمة قد تشكّل خطرًا حقيقيًا إذا لم تُراعى طريقة اختيارها وتحضيرها، فالمرأة الحامل تحتاج إلى تغذية متوازنة تدعم النمو السليم للجنين وتحافظ على مناعتها، لكن بعض المأكولات — حتى وإن بدت طبيعية — يمكن أن تحتوي على بكتيريا...

Redirecting to full article...