أطعمة ينصح بتناولها عند الإصابة بنزلة برد وأخرى يجب تجنبها

مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد، خاصة مع التجمعات العائلية والازدحام في الأماكن المغلقة، ورغم أن نزلة البرد تُعد مرضًا بسيطًا في أغلب الأحيان، إلا أن النظام الغذائي الخاطئ قد يبطئ التعافي ويزيد حدة الأعراض، بينما يمكن لاختيارات غذائية ذكية أن تدعم جهاز المناع...

Redirecting to full article...