الاستحمام فى الغابة والتأمل.. عادات يابانية لمواجهة التوتر والاكتئاب
فى ظل انتشار أنماط الحياة السريعة وضغوط العمل اليومية، باتت مفاهيم الصحة النفسية والعافية محور اهتمام عالمى، ومعها ظهرت ممارسات يابانية تقليدية أثبت العلم الحديث فاعليتها في تقليل التوتر والقلق والاكتئاب، أبرزها الاستحمام فى الغابة أو شينرين يوكو. وتعود هذه العادة إلى اليابان في ثمانينيات القرن الم...
Redirecting to full article...