روتين صباحي من 5 خطوات يحافظ على استقرار مستويات الجلوكوز عند مرضى السكر

إذا كنت تعاني من مرض السكر، فهذا الأمر يضعك في حيرة بشأن ما يجب تناوله وما يجب تجنبه للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتجنب أي مضاعفات، ولكن الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة لا يأتي من الطعام فقط، حيث تُظهر الأبحاث الحديثة أن طريقة استيقاظك، ومدى تعرضك للضوء في الصباح، وتوقيت ممارسة ا...

Redirecting to full article...