5 عادات تحسن لياقتك وصحتك مع التقدم فى العمر

إذا كنت تريد الحصول على جسم رشيق، فهذا لا يقتصر فقط على من هم في العشرينات من العمر، ولا يتطلب تمارين رياضية شاقة أو أنظمة غذائية قاسية، فمن الممكن أن تغير جسمك للأحسن أيا كان عمرك، وذلك عن طريق بعض العادات الصحية التي يجب اتباعها وتجعلك أكثر صحة، حسب ما جاء في تقرير نشره الموقع الإلكتروني "أونلي ما...

Redirecting to full article...