كيف يدعم تناول الفراولة فى الشتاء المناعة وصحة القلب والهضم؟

يُبطئ الشتاء كل شيء، فيصبح الهضم أثقل، وتنخفض الطاقة دون سبب واضح، ويزداد احتمال الإصابة بالأمراض، وتتدهور خيارات الطعام تدريجيًا لأن الأطعمة الدافئة والمشبعة تبدو أكثر أمانًا من الأطعمة الطازجة والخفيفة، وعادةً ما يختفي الفاكهة من الوجبات اليومية في هذا الوقت، رغم أن الجسم يحتاجها بشدة، وتعد الفراو...

Redirecting to full article...