لو بتعانى انقطاع التنفس النومى.. بعض الأوضاع تفاقم الوضع

يعاني عدد كبير من الأشخاص من الشخير أثناء النوم، وقد يبدو الأمر بسيطًا أو مزعجًا في الظاهر، لكنه في كثير من الحالات يكون علامة على اضطراب أعمق في التنفس أثناء النوم، مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي. اللافت أن طريقة نومك نفسها قد تكون عاملًا حاسمًا في زيادة المشكلة أو التخفيف منها، دون أدوية أو أجه...

Redirecting to full article...