مع غياب الشمس في الشتاء.. أطعمة ومشروبات تدعم مستويات فيتامين د
تغيب الشمس في معظم الأوقات خلال فصل الشتاء، ويقل تعرضنا لها للحصول على فيتامين د بشكل طبيعى، بينما تتزايد آلام المفاصل، وهشاشة الأظافر، وضعف الشعر، وآلام الظهر الشديدة، وكلها قد تشير بصمت إلى انخفاض مستويات فيتامين د، مما قد يؤدي إلى أمراض تتراوح بين الخفيفة والخطيرة، ويؤثر أيضًا على مناعة الجسم بشك...
Redirecting to full article...