6 عادات يومية قد تؤدى إلى تراجع صحتك.. تجنبها

لا يختلف أحد على أهمية العادات الصحية اليومية، إلا أن تجاهل تلك العادات واتباع عادات يومية أخرى قد يتسبب مع الوقت في الإجهاد البدنى وتراجع الحالة الصحية. ووفقا لموقع "Very well health"، فإن إدراك أن الروتين المألوف قد يكون ضاراً، هو الخطوة الأولى نحو بناء عادات صحية تدعمك على المدى الطويل. غالباً...

Redirecting to full article...