أبرز اتجاهات اللياقة البدنية خلال 2025.. أيها أكثر فائدة

انتشرت خلال عام 2025، مجموعة من الاتجاهات في مجال ممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية، إلا أن عدد من الخبراء في هذا المجال يقولون إنها ليست متساوية في الفائدة المرجوة منها. ونشر موقع "Fox news"، أهم 5 أتجاهات في مجال اللياقة البدنية، برزت خلال عام 2025. انتشر تمرين 12-3-30 ، الذي يتضمن المش...

Redirecting to full article...