أفضل دايت لفقدان 5 كيلو من الوزن فى 15 يوما

تتسابق الكثير من النساء إلى البحث عن أنظمة غذائية سريعة تَعِد بنتائج مذهلة خلال فترة وجيزة، لكنّ أغلبها يترك الجسم منهكًا، والبشرة باهتة، والمزاج متقلّبًا بسبب الحرمان الشديد، غير أنّ العلم اليوم يؤكد أن إنقاص الوزن ليس معركة حرمان، بل هو إعادة توازن ذكي بين ما يدخل جسمك وما يستهلكه من طاقة. وفقًا...

Redirecting to full article...