تمرين سهل لمدة دقيقتين يساعد فى خفض ضغط الدم

يعد ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضًا باسم فرط ضغط الدم، من أكثر الحالات الصحية شيوعًا حول العالم، وإذا تُرك دون علاج، فقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل الكلى. بينما تلعب الأدوية دورًا حاسمًا لدى العديد من المرضى، تشير الأبحاث إلى أن بعض أنواع التمارين الرياضية يمكن أن تساعد

Redirecting to full article...