دراسة: هذا المشروب يقلل التوتر بنسبة 36% ويحسن النوم

كشفت دراسة حديثة، عن أن الريحان يمتلك تأثيرًا قويًا في خفض مستويات هرمون التوتر " الكورتيزول" بنسبة تصل إلى 36%، مما ينعكس إيجابًا على جودة النوم وقدرة الجسم على التعامل مع الضغوط اليومية، وفقا لموقع تايمز ناو. الدراسة، التي نُشرت في المكتبة الوطنية للطب، أُجريت بطريقة عشوائية مزدوجة التعمية ومضبطة

Redirecting to full article...