تأثير الدش الساقع على صحة القلب.. فوائد اغتنمها ومخاطر تجنبها
الاستحمام بالماء البارد روتينًا صحيًا شائعًا، ويُشاد به لقدرته على دعم الصحة البدنية والعقلية، وله فوائد طويلة الأمد تستحق الدراسة، وتشير الدراسات إلى أن الاستحمام بالماء البارد بانتظام قد يُحسن الدورة الدموية، ويُقوي صحة القلب، ويُساعد على تنظيم ضغط الدم، كما يُمكنه تحسين المزاج، وتعزيز مستويات الط...