هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول.. 5 مكملات غذائية هتساعدك

فيما يلى.. 5 مكملات غذائية تضبط ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وتعزز الطاقة: أحماض أوميجا 3 الدهنية EPA وDHA ليست مجرد "دهون صحية"، حيث تشير الدراسات السريرية إلى أن تناول حوالي 2 إلى 3 جرامات منها يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 2 إلى 4 ملم زئبق، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من ارت...