أفضل توقيت لشرب القهوة خلال اليوم.. فيديوجراف
الصباح الباكر ليس أفضل وقت لتناول القهوة، فلا ينبغي أن يكون شرب كوبك الأول في الصباح الباكر عندما تستيقظ من النوم وتفتح عينيك. إن شرب القهوة مباشرةً بعد الاستيقاظ يُقلل من فعاليتها، لأن مستويات الكورتيزول، هرمون اليقظة والتوتر، تنخفض في هذه الأثناء وتكون مستويات الكورتيزول مرتفعة جدًا بطبيعتها في ا...