علامات تحذيرية لانخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم.. أهم مصادره الغذائية

مع ذلك، ليس من المعروف متى يبدأ الجسم بنقص هذا العنصر الغذائي الحيوي، وفقا لتقرير موقع healthsite قد يستغرق نقص المغنيسيوم وقتًا طويلاً حتى يلاحظ، ولكن عند ظهور العلامات الأولية، عادةً ما يكون ذلك أعراضًا طفيفة. إليك خمسة أعراض يجب عليك عدم إهمالها أبدًا: المغنيسيوم عنصر مهم أيضًا في تحويل الطعام...