عادات يومية سهلة للحفاظ على صحة القلب
ووفقًا لتقرير موقع News 18، فإن العادات البسيطة التي نمارسها يوميًا يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب، من التغذية السليمة إلى النوم الجيد، تبقى الوقاية أسهل بكثير من التعامل مع مشاكل القلب في مراحل لاحقة من الحياة. الأكل الواعي يعني الانتباه إلى ما تأكله وكميته، بدلاً من التسرع في...