5 مكملات غذائية غير ضرورية لصحتك ابتعد عن تناولها

هناك 5مكملات غذائية شائعة يُعتقد أنها مفيدة، لكنها في الحقيقة تعتبر مضيعة للمال ورغم شعبيتها الواسعة، خصوصًا بين الشباب، فإن الدراسات العلمية لم تثبت فاعليتها بشكل قاطع، كما أن معظمها يعتمد على استراتيجيات تسويقية ذكية أكثر من اعتماده على العلم. الكولاجين هو بروتين أساسي يشكّل جزءًا من أنسجة الجسم...