أكلات ومشروبات ممنوعة على مرضى ارتفاع ضغط الدم ونصائح لنظام غذائى صحى

يعتبر الملح هو العدو الرئيسي لمرضى ارتفاع الضغط، والمشكلة أنه موجود في الأطعمة المصنعة، والوجبات السريعة، والأطعمة المعلبة، والمخللات، واللحوم الباردة وغيرها، لذلك يجب توخى الحذر عند استهلات هذه الأطعمة. توجد في اللحوم الدهنية، والزبدة، والأطعمة المقلية والمعجنات. يجب تجنبها لأنها تساهم في زيادة ا...

Redirecting to full article...