كيف تساعد ممارسة الرياضة على تعزيز طاقتك
وبجانب تلك الفوائد، تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تعزيز طاقتك، بما ينعكس بشكل واضح على ممارستك لمهامك اليومية، حيث يمكن تشبيه مستوى طاقة الفرد مثل بطارية قابلة لإعادة الشحن، ويشبه ممارسة النشاط البدنى توصيل البطارية بالكهرباء وإعادة شحنها، بينما يؤدى الجلوس دون حركة إلى استنزاف الطاقة، وفقا لموقع...
Redirecting to full article...