ماذا يحدث لجسمك عند إضافة الكمون لنظامك الغذائى لمدة 30 يوماً؟
وفقًا للدراسات، فإن تناول حوالي نصف ملعقة صغيرة من الكمون المحمص، أي ما يعادل 1.5 جرام، مع الزبادي قبل الإفطار والغداء لمدة شهر على الأقل يمكن أن يساعد في تقليل الوزن، ومؤشر كتلة الجسم (BMI)، ومحيط الخصر. يحتوي الكمون على مكون نشط فريد يُعرف باسم الثيموكوينون، وهي مادة كيميائية طبيعية لها خصائص مضا...